Verantwortung übernehmen ist das Thema. Eigentlich hast Du da gar keine Wahl. Entweder Du lebst für Dich oder nicht! Du musst viel Altes loslassen, und ob Du schwer loslässt oder leicht, es ist immer dasselbe. Du kannst Dich dagegen wehren, dann wird es schwer, oder Du kannst mit der Strömung fließen, dann wird es leicht. Bevor wir uns von anderen leben lassen, sollten wir uns selbst leben.
Es ist einfach gut, Dich selbst zu leben und Dich selbst auszudrücken und nicht das zu tun, was andere von Dir verlangen. Wir müssen uns erlauben, auch negative Gefühle in uns zu erkennen und wahr zu nehmen. Das Wichtigste ist, Dich zu fühlen und zu erkennen, dass Du es bist, der das fühlt und ausdrückt. DU reagierst auf die anderen, egal, was die tun. Die anderen sind nicht „schuld“ an Deinen Gefühlen. Du bist es, der sie fühlt.
Du bist verantwortlich für Deine Gefühle und wie Du mit ihnen umgehst, ohne Ausnahme. Du musst einfach lernen, Dich neutral anzuschauen und einfach zu erkennen, weder zu bedauern noch zu verurteilen. Das kannst Du weglassen. Du solltest negative Gefühle nicht unterdrücken sondern ehrlich mit Dir sein und nichts verheimlichen. Es ist besser, etwas auszudrücken, als es jahrelang in sich hinein zu stopfen und etwas darzustellen, was Du nicht bist. Also raus mit den Sachen - und verurteile Dich nicht dafür, dass Du so fühlst, wie Du es tust.